Familieopstellingen

Stel je je familie voor als een mobiel die boven een kinderbedje hangt. Alle poppetjes zijn met touwtjes aan elkaar verbonden. Als je tegen één poppetje tikt, begint de rest ook te bewegen. In een familie werkt dat precies zo. Alles wat er in het verleden is gebeurd, ook met je opa’s, oma’s of verre ooms, heeft invloed op hoe jij je nu voelt.

Soms draag je onbewust een 'rugzakje' mee dat eigenlijk niet van jou is, maar van iemand die voor jou kwam. Met een familieopstelling kijken we naar die onzichtbare touwtjes.

Hoe werkt het?

In een sessie zetten we jouw familie of je vraagstuk 'op'. Dat kan op twee manieren:

• Met mensen (Groepsopstelling): Andere mensen staan dan symbool voor jouw gezinsleden. Door hen in de ruimte neer te zetten, wordt de sfeer in je familie ineens zichtbaar. Wie staat er ver weg? Wie kijkt er naar de grond?

• Met voorwerpen (Individueel): Als we één-op-één werken, gebruiken we bijvoorbeeld houten poppetjes, matjes op de grond of zelfs symbolen uit mijn kinderboek. Je kiest een plekje voor jezelf en voor de ander.

Wat heb je eraan?

Zodra je ziet waar de 'knoop' in de touwtjes zit, kun je hem losmaken. Je ontdekt bijvoorbeeld waarom je altijd zo hard werkt, waarom je je snel schuldig voelt of waarom een scheiding je zo diep raakt.

Het mooie is: je hoeft er niet eindeloos over te praten. Het zien en ervaren van de opstelling geeft vaak al direct een gevoel van rust en opluchting. Je vindt je eigen plek weer terug, waardoor je weer vrijer kunt ademhalen.

Het doel

Dat je niet langer de last van het verleden op je schouders draagt, maar met een lichtere rugzak je eigen weg vervolgt.